co oznacza

co oznacza w tym zapisie 1) Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 2r 4 x 12 (75 kg) 2r?

Bartoszek Nie rozumiem, dlaczego się oburzasz. Gdybyś Ty czytał uważniej i troszkę się rozejrzał, wiedziałbyś, co oznacza skrót sfd i że włąsnie to forum jest podzielone na mnóstwo mniejszych działów dotyczących mnóstwa innych tematów (trening i dieta też). Nie rozumiem zatem, dlaczego nie wstąpisz tam, zamiast zagadywać o czymś zgoła innym. U [...]

[...] zaczely bardzo bolec miesnie, mysle, ze ma to zwiazek z leczeniem (jest to w koncu jeden z efektow ubocznych) i ostatnia rzecz o jakiej marze to wysilek fizyczny. a tak przy okazji uderzyla mnie ostatnio taka mysl - moja dawka to 30 mg dziennie, co oznacza, ze izotretynoina nakarmilam juz 2,5 kg swojego organizmu :) hmm choc raz mniejsi gora :)

[...] operacji, która eliminuje go z zapowiadanego pojedynku. W rozmowie z Arielem Helwani, Kubańczyk powiedział, że lekarze zalecają mu przerwę od czterech do pięciu miesięcy, co oznacza, że nie będzie gotowy na galę UFC 230. To z kolei okazja dla Antonio Carlosa Juniora, który zaoferował swoje zastępstwo za Romero. Brazylijczyk ma stoczonych dziewięć [...]

[...] tak szybko na wadze jak myszy karmione pszenicą. Prawdopodobną przyczyną takiego zjawiska jest fakt, że pszenica wywołuje silniejszą reakcję insulinową niż żyto, co oznacza, że w komórkach może odkładać się więcej tłuszczu. Dodatkowo silna reakcja insulinowa powoduje znaczne wahania poziomu cukru we krwi i pojawienie się wtórnego uczucia [...]

sogusie dałem. Serwatka nie za bardzo na noc ale myslicie, że mogę zapodać serwatkę 0,5 h po treningu co oznacza w moim przypadku 21.00 ? a potem powiedzmy o 23.00 4 białka? Czy to nie za krótki odstę czasu między dwoma dawkami białka? Biexi, chcę wziąc kreatynę pomimo tego, że miałem przerwę ale nie od razu ale po dwóch miesiącach. Znając swój [...]

[...] co jest nie do przyjęcia dla każdego specjalisty Sztuk Walk ,obojętnie z jakiego stylu by się nie wywodził. Stefan naśladując to kopnięcie trzyma już gardę wyżej, co oznacza, że nie kopiuje ślepo błędów Teda Wonga. Czyżby nie był "oryginalny" usprawniając swoją gardę? . Idąc Twoim tokiem myślenia, czy Stefan modyfikując swoją [...]

OK przynajmniej wiem co oznacza skrót EOT Magda

[...] rekach zaczynaja byc widoczne bicepsy i tricepsy. Nie pisze pozostalych wymiarow poniewaz nie ulegly zmianie. Co rowniez istotne waga drgnela i pokazuje 1.5kg na plusie co oznacza ze miesnie rosna:-)) Jednoczesnie sila poszla zdecydowanie w gore. Martwy ciag +20kg do ciezaru wyjsciowego Wiosla plus 15kg i przysiady +15kg Zgodnie z obranym [...]

Dziś bez treningu. Na nogach ogromne zakwasy oczywiście dopiero po 2ch dniach... co oznacza siadanie z podpieraniem w zwolnionym tempie }:-( Dieta z dziś: http://s17.postimg.org/zfxf0669b/dieta_2015_02_10.png Co do diety, to czuje się naprawdę świetnie, nie mam ochoty na nic słodkiego ale za to łapią mnie smaki na tłustsze rzeczy :-?

weź się później naucz co co oznacza \-) ale tak serio to j.w. dziara powinna coś oznaczać, i symbolizować dla tego kto ją ma. a nie być ładna i modna ;-)

[...] na tym forum juz kilka lat) nie nalezy, a jego khrm wielce rozbudowany argument "chaotyczny plan" (w ktorym miejscu), jakos mnie nie przekonuje. 2 Suplementacja oznacza to samo w kazdej dziedzinie - dodatek, uzupelnienie, w ujeciu kulturystycznym chodzi tu glownie o witaminy i specjalistyczne preparaty 3 Po pierwsze - trening ktory [...]

plank 5/7/5 to co oznacza?

w zasadzie jak byś chciał to bez większego przemęczania sie możesz poświęcić dziennie ok 20min i strzelić sobie 10 sogów co oznacza że dojście do 4 stadium ewolucji zajmie ci 20dni czyli 3tyg

[...] czesci nastolatkow - przed 20 rokiem zycia, oraz dla wielu sportowcow wytrzymalosciowych o doskonalej kondycji. Justyna Kowalczyk potrafi ciagnac pod gore na tetnie 195, co oznacza ze jej HRmax musi wynosic 200+ bo na 100% Hrmax nie da sie funcjonowac dluzej niz kilkanascie sekund. Gwid, pamietasz cos z matematyki ze szkoly ? Wiesz co to jest [...]

[...] i wesoło za to dziękuje, to w pewnym sensie relax w kiepskim humorze.. ale takim -wrecz życiowym. Moja dzisiejsza wypowiedź aż promieniuję ironią -sprawxcie w słowniku co oznacza to słowo by potem nie było żadnych niedomówień.. szczególnie element wypowiedzi z żyletką... więc życze udanego ******lenia sobie zycia w dązeniu do idealności.. -tej [...]

Skrzydło - co oznacza ten zapis: " 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x10 1x3 32=72kg "?

Teti, czy jak dodam obciazenie to tych moich circuits, (co oznacza ze bede musiala troche zmodyfikowac ten moj zestaw cwiczen), to nie nabiore jeszcze wiecej masy? Ja od malego trenuje karate i mam dobrze wytrenowane i dosc umiesnione cialo. Jak wazylam 57 kilo to wszystko bylo ladnie zarysowane, a wczesniej nie chodzilam na silownie. Obecnie mam [...]

wstalem siema Pani sie pyta dzieci w szkole co robili dziadkowie podczas II wojny sw. -moj dziadek sluzył w AK,wola Jasiu -bardzo ladnie Jasiu ,wytłumacz dzieciom co oznacza ten skrót -Auschwitz Komando

http://www.fotka.pl/profil/LegalnaBlondynkaaa/Fotki/89145031.html?z=5a28c1d3b9fa6ced0880d4d0acd55983 hehe koorwa troche pustotą tu zajechało a ja sie matmy ucze dzięki przeczytaj co na tym foto napisane to nie kolejna pusta laska Ola przecież dałem na koncu co oznacza ze to zdanie przed nie miało sensu